Massagetechniken helfen Muskelverspannungen zu reduzieren. Es sollte jedoch immer auch geschaut werden, was die Ursachen für diese Verspannungen sind und versucht werden, diese zu beheben.
Lymphdrainage ist eine sehr sanfte Massagetechnik, die der Anregung des Lymphsystems dient. Das Lymphsystem ist unter anderem für den Rücktransport von Flüssigkeit im Körper zuständig. Durch die Anregung des Lymphsystems können Schwellungen und Blutergüsse rascher abgebaut und der Heilungsverlauf somit positiv beeinflusst werden. Die Lymphdrainage kommt in erster Linie nach Verletzungen und Operationen zur Anwendung.